近年来，匹克球（Pickleball）以“网球的节奏+乒乓的技巧+羽毛球的灵活”风靡全球，成为运动圈新宠。但不少新手因规则不熟闹出笑话——有人发球直接扣杀，有人站在禁区疯狂截击……别慌！本文拆解核心规则，搭配实用技巧，助你快速上手不踩雷！

　　边线：双打时外侧边线有效，单打则用内侧线。✓ 新手必学：开球前用脚丈量厨房区距离，避免误踩禁区！

　　单局11分制：需赢2分以上，若10:10则继续至一方领先2分。✓ 技巧：双打时优先让技术好的队友先发球，抢占得分先机！

　　惯性闯入不算：击球后因动作惯性进入厨房区不违规。✓ 实战技巧：用“小碎步”调整位置，避免越界！

　　匹克球规则看似复杂，实则比网球、羽毛球更易上手！掌握以上6点核心，搭配慢打多练原则，即使零基础也能快速融入对局。下次约球时，带上这份攻略，自信上场秀操作吧！

　　广东省硕悦体育用品有限公司旗下匹克球（Pickleball）运动品牌硕帕克匹克球,XSPAK匹克球，成立于2019年，总部位于中国广东省，是一家集设计、生产、制造、销售和售后服务为一体的大型实业公司。主营产品包括：玻璃纤维匹克球拍、碳纤维匹克球拍、凯拉夫匹克球拍、TPE匹克球、PE匹克球等。